身体の悩み、接骨院・整骨院とマッサージ店どっちがいい？違いを徹底解説！
はじめに
肩こり、腰痛、日常で感じる疲れ…現代の社会の中で忙しい日々を送っていると様々な身体の不調を感じますよね。
スマホやパソコンなどに触れる機会が多くなり、若い世代でも日常的に肩こりや首の疲れを感じる人が多くなっています。
また、捻挫や脱臼などの急なけがは、強い痛みをともなうことも多く、仕事や家事といった日常生活にも大きな支障をきたします。
そんな時に頼りになる1つとして、接骨院・整骨院、マッサージ店、
リラクゼーション、エステなどがあります。
主に身体のケアを目的とした施術を行いますが、それぞれアプローチや効果が異なります。
身体の不調で悩んでいても、どのようなお店を選べば良いのか、迷ってしまう方多いのではないでしょうか。身体のケアを目的としたお店でも、健康保険の可否や施術者の資格などに違いがあります。この記事では接骨院・整骨院とマッサージ店の違いについて解説し、それぞれの特徴や悩んだ時の選び方のポイントをお伝えします。
接骨院・整骨院とマッサージ店の違いは？
施術内容の違い
まず、接骨院・整骨院とマッサージ店の大きな違いは、施術者の資格と施術内容にあります。
接骨院・整骨院は、国家資格を取得した「柔道整復師」が施術を行います。接骨院と整骨院は、呼び方はちがいますが、提供しているサービスは基本的に同じです。
柔道整復師は、主に骨・関節・筋肉のけがを専門にしており、手術をしない「非観血的療法」により、整復・固定などを行い、本来人間の持っている自然治癒力を最大限に高める施術を行います。骨折や捻挫、脱臼、挫傷、打撲など急なけが（※）であれば、保険会社へ療養費の申請を行い、健康保険を利用することで、費用の負担を軽減して施術をうけることができます。（※脱臼または骨折の患部の施術に係る申請については医師の同意が必要）
接骨院・整骨院の代表的な施術では、まず「手技療法」があります。名前の通り施術者の手を使って行う施術で、押す、もむ、さするなどで筋肉の緊張を緩和したり、関節の可動域を広げたりしていきます。肩や腰など、痛みの出ている部分だけでなく、関連する筋肉も丁寧にほぐしていくことで、身体のバランスを整え、痛みや不調を根本から改善させることを目指して施術を行います。
その他、電流や温熱を使った「電気療法」「温熱療法」なども行います。
これらを物理療法とも呼びます。
電気療法では、低周波や高周波機器のカップやパッドを不調がある
部分に貼り、筋肉に刺激を与える施術です。血行を促進し、痛みの
軽減やけがの回復を早める効果が期待できるといわれています。
温熱療法は痛みや筋肉のこわばりがある場所などを温める施術です。
不調がある部分を集中的に温めることができるので、血行の促進や、
筋肉の緊張をほぐすなどの効果が期待できます。
温めることでその後の手技や電気療法の効果を高める場合もあるといわれています。
院によって取り入れている施術や機械は様々ですが、特に電気療法や温熱療法などの施術は身体の状態によっては使用できない場合もあります。患者さんの身体の状態をみながら院の先生が判断して施術をしていくので、気になることがあれば、施術前に先生に相談するようにしましょう。
一方、マッサージ店にも国家資格を持つ施術者がいる場合があります。取得資格には「あん摩マッサージ指圧師」や「はり師」「きゅう師」といった資格があります。
「あん摩マッサージ指圧師」は押す・もむ・なでるなどの手技によって、肩こりや腰痛などの体の不調に対して施術を行います。「はり師」「きゅう師」は、鍼やお灸などを用いて自然治癒力の向上をサポートし、痛みの軽減や身体の回復力を高める施術を行います。
ただし、マッサージ店の中には、リラクゼーションを目的とした資格を持たない施術者がいるお店もあります。
「ボディケア」や「リフレッシュ」といったメニューで、アロマオイルなどを使用したオイルマッサージやリンパマッサージ、ボディトリートメントなど、さまざまな施術方法があります。
これらのマッサージ店は、けがや不調の回復を目指す施術ではなく、患者さんの身体の疲労やストレスを癒やし、心と身体をリラックスさせることを目的としています。
保険適用：接骨院・整骨院は条件付きで適用
接骨院・整骨院とマッサージ店のもう1つの違いは、健康保険の適用可否です。
接骨院・整骨院は、骨折、脱臼、捻挫、打撲、挫傷といった急なけがに対して、健康保険が適用されます。このようなけがは、日常生活やスポーツ 活動中に思いがけず発生することが多いですが、強い痛みをともない、普段通りの動きができない場合が多いと思います。接骨院・整骨院では、柔道整復師の先生が専門的な知識と技術に基づいて施術を行い、早期回復をサポートしてくれます。費用の負担も軽減できるので、急なけがに対して接骨院・整骨院は強い味方になりますね。
気を付けたい点として「肩こりがひどい」「腰がなんとなくだるい」といった痛みや不調は、原因が明確なけがでない限り、保険適用外となるので注意しましょう。また、応急手当の場合を除いて、骨折・不全骨折・脱臼のけがを健康保険の対象とする場合には、医師の同意が必要となります。
一方、マッサージ店では、原則として健康保険は適用されることはありません。
これは、「マッサージ」はリラクゼーションを目的とした施術であり、国家資格者による医学的判断や技術を要する施術と区別するためです。
ただし、医師が「医療上必要」と認めた場合、あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師の施術に限って、保険適用になるケースがあります。限定的なケースなので、基本的には健康保険が適用されないと考えておいた方が良いでしょう。
自分にあった施術を見つけるためのポイント
①施術の目的や施術内容で選ぶ
自分にあった施術を選ぶ際のポイントとして、まず施術の目的を考えてみましょう。何をどうしたいかで、うけるべき施術が変わってきます。
急なけがに対する施術や日常生活に影響するような痛み、外傷に対する施術を目的にする場合には接骨院・整骨院がおすすめです。
手技療法や物理療法を組み合わせて、身体の状態を見ながら機能回復や不調の改善のための施術を受けることができます。
急なけがや外傷以外に、肩こりや腰痛など日常で感じる痛みや不調、骨格の歪みなどに対しても、接骨院・整骨院で対応してくれる場合があります。ただし、先に述べたとおり、このような悩みに対する施術は、健康保険が適用されず、自費施術になるので注意しましょう。
自分の悩みが保険適用になるのか分からない場合には、接骨院・整骨院の先生に相談してみましょう。自費施術の料金設定も院によって異なるので、ホームページで確認するか、電話で問い合わせてみるのがおすすめです。
また、身体の疲労や肩こり、腰痛などの回復を目的とする場合には、国家資格者が施術するマッサージ店もおすすめです。あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師などの先生が専門的な知識に基づいて施術を行います。
一方、「日々の疲れを癒したい」「リラックスしたい」という場合にはマッサージ店がおすすめです。
オイルマッサージ、指圧、タイ古式マッサージなど、さまざまな施術方法があるので、好みの施術を選べるのも魅力的です。マッサージ店での施術は、リラクゼーションを目的とした施術となるため、健康保険は適用されません。料金や施術内容、刺激の強さや作用する部位も、お店や施術方法、メニューによって様々なので、事前に確認しておくと安心です。
②雰囲気と通いやすさ：快適な空間とアクセス
接骨院・整骨院やマッサージ店を選ぶ際には、お店の雰囲気や通いやすさも重要なポイントです。
身体のケアのために施術を受ける場所なので、居心地の良さも心と身体の回復のために意識すると良いでしょう。
清潔感があるか、照明が明るすぎないか、BGMはうるさくないか…など、自分が心地よく過ごせる場所やお店の雰囲気を認識して探してみると、自分にあったお店を見つけやすくなります。現在は、WEBサイトやSNSで検索すると、院内の写真や動画を配信している院もあります。事前に確認することでお店選びの参考になるはずです。
また、長期的に継続して通うことも考えると、通いやすさや営業時間も重要です。自宅や職場、駅からの距離、車移動の方は駐車場の有無もチェックしておくと良いでしょう。平日仕事で忙しい方は、夜遅くまで営業しているところ、土日しか時間が取れない方は、土日祝日も開いているところを探してみることもおすすめです。
さらに、子連れの方や仕事帰りに立ち寄りたい方は、以下の点も確認しておくと便利です。
・個室の有無: 周りの目を気にせずリラックスしたい方は、個室があるお店がおすすめです。
・キッズスペースの有無: 子ども連れで行く場合は、キッズスペースがあると安心。おもちゃや絵本が置いてあるかなどもチェックしておきましょう。
・着替えの有無: 仕事帰りの服装で施術を受けられるか、着替えが必要かを確認しておきましょう。ジャージやTシャツなど、動きやすい服装が用意されていると便利です。
まとめ
接骨院・整骨院やマッサージ店などの、身体のケアを目的としたお店でも、施術方法や目的、健康保険適用の可否などに違いがあることを説明してきました。
基本的には、接骨院・整骨院は急なけが（捻挫、打撲、骨折など）や痛みの改善を目的とした施術で、捻挫や打撲などの急なけがに対しては健康保険が適用されます。
一方、マッサージ店は疲れを癒したい時や身体をリラックスさせたい時など、リラクゼーションを目的とした施術を行います。基本的に健康保険が適用されることはありません。
上記の通り、施術を受ける目的や健康保険適用の可否に加え、自分にあったお店を見つけるためには居心地の良さやアクセス、着替えやキッズスペースなどの店舗情報を事前に見ておくと安心です。
接骨院・整骨院とマッサージ店、それぞれの特徴を理解した上で、自分に合った施術を選ぶ参考にしてみてください。
