だるさ・倦怠感

だるさや倦怠感は、運動など体を動かしたときに起こるものと、安静にしてても感じるものがあります。だるさや倦怠感の原因には、ビタミン、ミネラルなど栄養やエネルギーの不足、体を酷使したことによる疲労の蓄積、精神的なストレスによる脳の疲労感などがあります。休養しても回復しないだるさや倦怠感には重大な病気が潜んでいることもありますので、軽視は禁物です。